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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog "spéred ar galouper" sensation-course 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 > >> 25 septembre 2016 7 25 / 09 / septembre / 2016 20:51 sortie monts d'arrées. une sortie de 3h30 avec les traileurs d'oxygène dans les monts d'arrées ,une séance un mois avant leur participation au "templiers". l'album photos repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 18 septembre 2016 7 18 / 09 / septembre / 2016 19:39 tréouergat. une rando-trail organisée sur un circuit trés campagnard sans difficultées,plusieurs boucles en trèffle sont proposées avec un choix de distances ,un départ quand on veut.c'est notre 2 éme participation à cette ballade.pour ce matin,nous partons pour deux boucles différentes de 9.5 km chacune, parcours sympa effectué à notre rythme.ce genre d'organisation permet la découverte de nouveau circuit, et en plus sous un beau soleil. repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 17 septembre 2016 6 17 / 09 / septembre / 2016 17:52 logonna. en ce début septembre pas une reprise pour la compétition,mais plutôt la découverte en courant d'un circuit que je connais bien en marchant,une bonne organisation sur un parcours entièrement côtier sans beaucoup de repos,montées et descentes se succédent,pratiquement que du monotrace,des escaliers assez pénibles,des passages les pieds dans l'eau,traversées de grêves. (photos:monique,https://www.facebook.com/photos.multisports) repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 10 juin 2016 5 10 / 06 / juin / 2016 18:33 24h humblezh. les photos du samedi ... ...et les photos du dimanche . repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 31 mai 2016 2 31 / 05 / mai / 2016 21:46 portsall. joli parcours tracé en bord de mer dans sa 1ère partie, alternance de plages de sable fin et de remontées sur les dunes par des talus ou des chemins assez raides,c'est assez usant pas facile d'avoir du rendement jusqu'au 10 ème km.a mi-course nous rentrons vers l'interieur des terres par une prairie bien humide avec un passage dans 2 points d'eau,un ravitaillement dans un lieu sympa,la suite est très roulante jusqu'à 3 km de l'arrivée où l'on retrouve une rivière,un passage technique sur les rochers, de nouveau du sable et pour finir une montée avec en haut une belle vue sur le port,et un dernier km très roulant.une matinée bien agréable,christine est venue accompagier laurence (en prépa pour le 56 km du golf fin juin) et moi pour faire en entrainement plus soutenu que d'habitude avec un rythme régulier du début à la fin.pour nous deux l'objectif est atteint:une séance dans de bonne condition,avec du plaisir sur un circuit sympa sans grosses difficultés mais qu'il fallait bien gérer.pour moi il aura fallu une coupure de 13 mois pour accepter que l'on peut être au départ d'une épreuve pour autre chose que d'aller chercher un résultat!!!le plaisir de courir peut être ailleur... repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 5 mai 2016 4 05 / 05 / mai / 2016 08:46 bohars. toujours un véritable plaisir de courir avec la joëlette, l'équipe humblezh et de retrouver les deux enfants léa et lubin.c'est aussi pour moi l'occasion de courir pour la première fois sur cette course. l'album photo. photos:monique et christine. repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 12 avril 2016 2 12 / 04 / avril / 2016 19:00 ploudaniel. la sortie du dimanche sur une course plutôt que seul ou avec le club,l'occasion de revoir les amis.cela fait un an que thierry n'a pas pris le départ d'une course donc pas d'autres objectifs que de participer et faire un entrainement pour lui avec dominique et pour moi avec laurence.aucune pression,avec laurence nous avons discuté tout le temps de l'épreuve.deux tours d'un circuit agréable alternant route et chemins. photos: albert,didier, serge et jean-pierre. repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 28 mars 2016 1 28 / 03 / mars / 2016 10:33 landerneau. l'album photos repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 25 mars 2016 5 25 / 03 / mars / 2016 20:32 interclub à coataudon. repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 14 mars 2016 1 14 / 03 / mars / 2016 19:21 guipavas l'album photos. repost 0 published by christine et thierry commenter cet article 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 > >> présentation blog : le blog de christine et thierry description : course sur route et trail contact guipavas oxygène rechercher recherche "quand deux chemins s'offrent à toi,choisis toujours le plus difficile,c'est celui qui t'apportera le plus de joie." (tenzin gyatso) "fait de ta souffrance un chant d'amour pour l'oublier". (proverbe touareg) articles récents sortie monts d'arrées. tréouergat. logonna. 24h humblezh. portsall. bohars. ploudaniel. landerneau. interclub à coataudon. guipavas ces chaussettes qui font débat. liens vers les clubs de la région. links natura... the night of the pirate 1 et 2. catégories autre (68) entrainement (61) bilan (54) trail 2012 (35) trail 2010 (23) trail 2011 (21) trail 2013 (19) trail 2009 (17) route 2010 (16) préparation but. (12) courses 2014. 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Name Server: NS0.PROCEAU.NET
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